Nordic Walking

Der zeitlos beliebte Bewegungstrend! Bei Nordic Walking spielt die Technik eine wesentliche Rolle. Daher besteht während der warmen Jahreszeit die Möglichkeit, sich fachkundig beim Nordic Walking-Training begleiten zu lassen.

Nordic Walking-Stöcke verleihen wir gratis an der Rezeption!

Das sanfte Ausdauertraining beansprucht sagenhafte 80 % der gesamten Körpermuskulatur und lässt unnötige Pfunde schmelzen. Und das besonders schonend, denn die Wirbelsäule und die Gelenke werden durch den Stockeinsatz entlastet. Gleichzeitig werden Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskulatur gelockert.

Nordic Walking-Training aktiviert und trainiert 80 % der gesamten Muskulatur, verbessert die Herz-Kreislaufleistung, löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich usw. Dennoch gehen Erholungs- und Spaßeffekt bei diesem Sport nicht verloren.

Fitness vom Feinsten – Leben ist Bewegung – und mehr Bewegung kann das Leben noch lebenswerter machen! Dies ist auch der Grundsatz im Waldhof².