Der Laugen ist ein zweigipfeliger Berg. Der kleine Laugen ist ein Grasberg und für jeden geübten Wanderer problemlos zu besteigen. Der große Laugen, die eigentliche Laugenspitze, ist etwas anspruchsvoller, mit ein bisschen Bergerfahrung jedoch unschwierig.

Man startet am Gampenpass und kann von dort entweder auf einem breiten Forstweg zur Laugenalm aufsteigen und von dort weiter zum Laugensee und zum Gipfel. Oder man wählt den direkteren Weg über den so genannten „Jägersteig“ (Nr. 133). Dieser ist um einiges kürzer, jedoch vor allem am Anfang sehr steil.

Der sagenumwobene Laugensee liegt unterhalb der beiden Gipfel. Hat man den erreicht, ist es nur mehr eine gute halbe Stunde bis zum höchsten Punkt. Die Laugenspitze zeichnet sich durch eine besonders umfassende Fernsicht aus: von den Dolomiten mit Schlern, Rosengarten, Lang- und Plattkofel über die Marmolata bis weit in das Trentino reicht der Blick im Osten und Süden.

Höhenunterschied: 915 m
Gehzeiten: Aufstieg ca. 2,5 Stunden, Abstieg: ca. 2 Stunden